[ad_1]
اقتصاد 24- مصرف بیش از حد پنیر به دلیل داشتن چربی زیاد و پاسخ التهابی به چربی اشباع شده در ترکیب هورمونی لبنیات و خطر آلودگی باکتریایی می تواند عوارض زیادی برای بدن داشته باشد. که برخی از آنها عبارتند از:
1) مشکلات گوارشی
خوردن بیش از حد پنیر در کوتاه مدت باعث ناراحتی و نفخ می شود و مصرف بیش از حد پنیر در طولانی مدت منجر به یبوست مزمن می شود.
2) بیماری قلبی
خوردن بیش از حد پنیر می تواند شما را در معرض خطر بیماری قلبی قرار دهد زیرا سطح بالای سدیم باعث افزایش فشار خون می شود. علاوه بر این، چربی اشباع شده در پنیر به افزایش کلسترول بد کمک می کند.
بیشتر بخوانید: چربی های مفید برای بدن
3) آکنه
برخی از افراد ممکن است در اثر مصرف بیش از حد پنیر دچار بثورات پوستی یا بدتر شدن آکنه شوند. این را می توان به هورمون های موجود در محصولات لبنی نسبت داد که می توانند تولید سبوم را تحریک کرده و منافذ پوست را مسدود کنند.
4) سرطان
پنیر حاوی چربی اشباع شده است که با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ مرتبط است. علاوه بر این، برخی مطالعات ارتباط بین مصرف لبنیات از جمله پنیر و افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات و سینه را نشان داده اند.
[ad_2]
